春天到如何制作清汤火锅的香菇底料了如何制作清汤火锅的香菇底料，万物欣欣向荣如何制作清汤火锅的香菇底料，是养生如何制作清汤火锅的香菇底料的好时节。春天就要养护阳气，春季养生可以颐养生命、增强体质、预防疾病。因为除如何制作清汤火锅的香菇底料了动植物，也是细菌滋长的时节，这个时候我们更要提高我们的抵抗力。
中午一碗养生汤，下饭，润肠;晚餐一碗养生汤，助消化，不宜积食。今天就让e家政掌厨黎老师教大家做春季养生汤。
茯苓豆腐：
这道菜，补虚养身，健脾开胃，可以帮助减肥呢!
食材：茯苓、松子仁、,胡萝卜、香菇(鲜)、鸡蛋清。
做法：
1、豆腐挤压除水，切成小方块。
2、 香菇、胡萝卜洗净，切成菱形薄片。
3、 .鸡蛋清打至泡沫状。
4、 将豆腐块，撒上茯苓粉、盐平博app。
5、 将豆腐块摆平，抹上鸡蛋清，摆上香菇、胡萝卜、松仁。
6、 入蒸锅内用旺火蒸10分钟，取出。
7、 清汤、盐、料酒倒入锅内烧开，勾成白汁芡，浇在豆腐上即成平博。
玉竹白果煲猪肚：
春季肝气旺盛，而肝气旺会影响到脾，所以春季易出现脾胃虚弱之症，养生保健需注重健脾胃。猪肚即猪胃，营养丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素及钙、磷、铁等，具有补虚损、健脾胃的功效，特别适宜气血虚损、身体瘦弱者食用，对于春季养生也是非常不错的选择。
食材：玉竹、白果、猪肚、枸杞。
做法：
1、玉竹、白果洗净。猪肚处理干净，切片。
2、锅内入水烧沸，投入猪肚，中火煮至变硬，捞起用流水冲至凉透。
3、瓦煲置火上，加入玉竹、白果、猪肚、枸杞、生姜、葱，注入清汤、绍酒。
4、煲50分钟后调入盐、味精、白糖、胡椒粉，再煲30分钟，淋香油即成平博app。
注意：白果虽然具有具有敛肺气、定喘嗽、止带浊、缩小便的功效。但也含有少量氰甙、赤霉素等不能多吃。一个人吃两三颗就差不多了。
木瓜雪蛤羹：
木瓜雪蛤羹是一道滋补甜品，尤其适合女性朋友。
食材：雪蛤、木瓜、姜、枸杞、冰糖。
做法：
1、 雪蛤用清水泡一夜，清洗干净。
2、 木瓜平放，从肚子的三分之一处切开，去掉里面的籽，动作要轻，不要把木瓜穿透。
3、 小锅内放水，放几片姜片，水开后放入雪蛤焯一下水，这样可以去腥。
4、 捞出雪蛤，放入小锅内，加清水炖20多分钟。
5、 把炖好的雪蛤，连同炖雪蛤的水一起倒入木瓜中，放几粒枸杞，盖上木瓜的盖子，放蒸锅里面蒸15分钟即可。
以上三道养生汤都是非常适合春天的哦!心动不如心动，动起手来试一试吧!有兴趣可我来参加我们的公开课哦!
