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使用开水烫玉米面可以使做出来制作玉米饼时如何增加膳食纤维的馒头或烙饼更加松软有弹性制作玉米饼时如何增加膳食纤维，口感更香不用开水烫的玉米面做出的玉米饼吃起来比较筋道制作玉米饼时如何增加膳食纤维，口感稍有些硬玉米面最好还是用热水烫一下制作玉米饼时如何增加膳食纤维，最好是用开水，玉米本身是膳食纤维平博官网，做出来的食物，用开水烫的话，会激发她里面的酵素，而且和白面掺在一起的话，用开水烫一下会更加。

其次，包谷粑粑中的玉米含有丰富的膳食纤维膳食纤维能促进肠道蠕动，有助于消化和排便，预防便秘同时，膳食纤维还能降低胆固醇，减少心血管疾病的风险此外，膳食纤维还能增加饱腹感平博官网，有助于控制体重再者，包谷粑粑中的玉米含有较高的维生素和矿物质含量玉米中含有丰富的B族维生素，如维生素B1B2。

翻面煎待饼底部定型并出现金黄色的小泡泡时，用铲子小心翻面，继续煎至另一面也呈金黄色，且两面都熟透出锅将煎好的玉米饼从锅中取出，放在盘子上稍微晾凉如果喜欢，可以在饼还热的时候撒上一些芝麻或者葱花增加风味享用粗粮玉米饼可以作为早餐或者下午茶点食用，搭配牛奶豆浆或者酸奶都。

低热量玉米饼的热量相对较低，适合作为减肥期间的主食同时，由于其富含膳食纤维，可以增加饱腹感，有助于控制饮食摄入总之，玉米饼具有丰富的营养价值，可以为人体提供多种必需的营养素然而，需要注意的是，玉米饼的营养成分可能因制作方法和原料的不同而有所差异因此，在选择玉米饼时，应尽量。