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孝子之至，莫大乎尊亲。
——孟子
懂得生活的艺术，才能艺术的生活，塑造幸福晚年，从健康心态做起，今天怎样用慢炖法制作烧烤排骨我们说说“老人衣着鲜艳也是一种自怎样用慢炖法制作烧烤排骨我关照”。
《心事一点通》
老人们在面对商场里姹紫嫣红的服装时，他们的手却总是伸向灰、黑、深蓝等沉暗的色彩。因为在他们看来，鲜艳的颜色不符合自己的年龄，觉得太扎眼，跟自己的身份不符。
但专家建议老年人，应该换些艳丽一点的或带花纹的服装。鲜艳的色调和时髦的服装不但可以让老年人显得年轻，还能够起到活跃心情、调节心理的作用。
中国老年人习惯穿深色衣服，多数是受到了传统观念的影响，似乎长者就应该在小辈面前表现得严肃，要有长辈样。
但深色调给人最直接的视觉刺激是严肃和庄重，长期处于这种影响下，老人心情容易变得压抑、沉重，甚至呆板封闭，不易与人沟通交流，从而导致孤独寂寞等负面情绪的产生。
如果老人能够经常换一些亮丽一点的颜色穿，比如红色、绿色、黄色或几种色彩混合起来的花色等，不仅让自己看起来眼前一亮，心情不由自主变得开朗、轻快外，也会让别人感觉你年轻了许多，他们的由衷赞美，会让你的好心情大增，从而忘记生活中一些不愉快的烦恼事。
在这种好心情的驱使下，老人会变得更积极向上，主动与人沟通交流，心态也会变得年轻。
服装的款式同样能够影响老人的心情。如一些身材较胖的老人穿一些细长型的服装，可以显得苗条，给自己带来好心情。
一些较瘦的老年人，穿一些宽肥的衣服，可以让自己显得魁梧一些，给自己带来自信。
心情调节好了，人就会远离悲伤。而好心情正是人们保持身体健康、延年益寿的重要因素。所以，老人也应穿颜色艳丽的衣服，颜色艳丽的衣服给自己带来自信，让自己充满朝气。
《魅力夕阳》
《魅力夕阳》分享老年人多姿多彩的晚年生活故事，展示普通老年人积极的生命状态。诉说人生感悟和体会，为老年人回味往日岁月、交流往日情怀提供平台。真正实现老年人从“银发”时代启航，续写人生的新篇章。
今天我们要一起认识的这位朋友名叫郭艳丰，今年69岁，是陕西省食药监所的退休干部。
从小生活的耳濡目染，让郭艳丰热爱文艺文学，舞蹈和话剧是他的最爱，退休后的生活对于她来说，是自信和充实的，在她的组织和带领下，金秋、满江红老年时装队正式组建，一群志趣相投同样快乐自信的“资深”模特儿，身着华丽的旗袍，随着柔美的音乐踏着“猫步”款款走上T形台，用落落大方的仪态和饱满的精神状态，走出了夕阳最美的那道风景。
万事开头难，当时的社会认知很难把中老年与模特联系起来，组建队伍之初也经历了周围人的不解，而且看似简单的“猫步”，没有专业训练的中老年朋友，走起来可不那么容易。
排练时队员们常常伸不直腿，站得时间长腿就开始酸痛，专业动作也不规范，郭老师就精心挑选专业训练视频，反复揣摩研究，再手把手的教队员，又当教练、又当服装师、道具师。艰苦的训练从未击倒过模特队的任何人，反而让大家的信心更加坚定。摆胯、提胯、挺胸，队员们坚持把每个动作做到位。
辛苦、奔波、忙碌……郭艳丰说，有时候自己确实感到很累，但又很知足和快乐。看到学员们一天天进步，逐步走上越来越大的舞台，她感到非常欣慰。在大家的共同努力下模特队不断发展壮大，赢得了不少荣誉。
最近几年，借着去澳洲探望在当地工作的孩子的机会，郭老师积极联系当地华人群体的中老年朋友，开展模特队的组建与演出活动，真正做到把自信和坚挺的模特步走出国门。
让我们共同祝福这位自信而美丽的老人。
《养生新概念》
辅助治疗动脉硬化吃啥好
动脉硬化症是在老百姓中常见的一种老年性平博客户端、慢性的疾病。除了药物治疗外，一些食物也可以辅助治疗动脉硬化。
1，猪肉炒洋葱怎样用慢炖法制作烧烤排骨：配方：洋葱150克，瘦猪肉50克。
制作方法：洋葱、猪肉均切丝。起油锅烧至八成热，放入猪肉丝翻炒，再入洋葱同炒片刻，调味稍炒即成。功效：益气降脂。可以佐餐食用。
2，红薯羹：配方：红薯500克，蜂蜜一匙，糖腌桂花微量。
制作方法：红薯去皮，切成小厚片放入小锅内，加冷水适量，小火约煮半个小时。由于红薯还有黏液蛋白和大量淀粉，煮后会自然成羹。再加蜂蜜一匙，糖桂花少许，调味即成。功效：补中活血，通便宽肠。
3，银耳山楂羹：配方：白木耳20克，山楂糕或山楂片40克，白糖一匙。
制作方法：白木耳浸泡发透洗净，山楂糕切成小块，将白木耳同浸液倒入小砂锅内，用小火炖半个小时（如未炖烂可延长时间），再加上山楂糕和白糖继续炖，至汁糊成羹时即成。功效：益气养肺，和血通脉。
4，海带排骨汤：配方：海带200克，猪排骨1000克。
制作方法：将海带浸泡洗净，切成粗丝，排骨切块。起油锅，放植物油，用中火烧热油，倒入排骨，翻炒断生，后加黄酒3匙，水少量，焖烧五分钟。有香味时，盛入大砂锅内。再放入海带，加冷水，浸没为度。先用旺火烧沸，加黄酒一匙，后改小火慢炖2小时，加细盐调味，再煨半小时，至排骨、海带均熟烂，即可。功效：消痰散结，软坚通脉，益气养血。
精致愉悦的晚年生活从《枫叶正红》起航
主持人洪俊
FM106.6 AM693陕西新闻广播
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