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这本身就是一个伪命题，人体大部分的摄取量，来自于主食，只有主食供应充分，你才能满足集体代谢的需要但凡有点知识常识的营养师和医生，都是建议调解适合自己的量，不会要求你减少主食的供应量但是，如果你单纯从减肥的角度来说，主食吃得越少，就会消耗体内脂肪，从而达到减肥的效果但是，凡是都有。

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